آموزش دفاع شخصی بانوان

عوامل تولید: مدرس: کبري اسماعيلي
مشخصات نشر: تهران: موسسه فرهنگي لوح گسترش دنياي نرم‌افزار سينا، ‎۱۳۹۱.
DVD‎ ۷۹۶‎ /۸ ل‏‎۷۱۹‎آ‏ ‎۱۳۹۱
توانایی دفاع شخصی یکی از امور ضروری و لازم برای محافظت سلامت جانی و لوازم شخصی است. در این میان اهمیت این موضوع برای خانم‌ها بر کسی پوشیده نیست. اما این مساله که دفاع شخصی را چطور و کجا بیاموزیم هم همیشه مطرح است. گذشته از باشگاه‌های ورزشی و کلاس‌های آموزشی خصوصی، روش آسان‌تر و ارزان‌تری هم وجود دارد و آن آموزش از طریق ویدئوهای آموزشی تصویری است.
در این آموزشها با حرکاتی بسیار ساده میتوانید نحوه دفاع از خود را یاد بگیرید. مجموعه آموزش دفاع شخصی بانوان به صورت تصویری توسط استاد کبری اسماعیلی تهیه شده است که به آموزش کامل دفاع شخصی بانوان بدون نیاز به درگیر شدن می پردازد.