فرید مرادی در کتاب «تختی، یک زندگی»، با رجوع به همه منابع موجود درباره تختی و روایت‌های آن‌هایی که او را از نزدیک می‌شناخته‌اند، می‌کوشد روایتی از زندگی تختی ارائه دهد که هم شخصیت و افکار و عقاید او را به خوانندگان بشناساند و هم تصویری از جایگاه اجتماعی، حضورش در عرصه سیاست و نیز بحران‌های مختلف زندگی تختی ترسیم کند.
کتاب «تختی، یک زندگی» در پی اسطوره‌سازی از تختی نیست و به همین دلیل تختی در این کتاب به‌صورت انسانی که مجموعه‌ای از شایستگی‌ها و کاستی‌ها، توانمندی‌ها و ناتوانی‌ها و ضعف‌ها و قوت‌هاست به ما معرفی و شناسانده می‌شود.
در کتاب «تختی، یک زندگی»؛ در کنار شرح خصلت‌های نیک تختی، از اشتباهات او نیز سخن به میان آمده است. مرادی در کتاب «تختی، یک زندگی» از محیط و محله و خانواده‌ و فرهنگی که تختی در آن رشد کرد و پرورش یافت، از باورهای دینی و افکار و اندیشه‌های تختی، از نسبت او با جبهه ملی و علاقه‌اش به مصدق، از فشاری که حکومت پهلوی بر او می‌آورد، از تنگناهای مالی تختی، از حضورش در میدان کشتی و نیز از ازدواج و زندگی زناشویی ناموفق و دلایل بحران زندگی مشترک کوتاه‌مدت‌اش با شهلا توکلی سخن به میان می‌آورد و همچنین از موضوعات دیگری که تختی به‌نحوی با آن‌ها مرتبط بوده و در زندگی‌اش نقشی ایفا کرده‌اند. ریشه‌یابی علل مرگ تختی نیز از موضوعاتی است که در کتاب «تختی، یک زندگی» به آن پرداخته شده است.
کتاب «تختی، یک زندگی» از مقدمه، بیست فصل، ضمایم و تصاویری مرتبط با تختی تشکیل شده است.
فصل‌های کتاب عبارتند از: «تهران عصر رضاخانی»، «خانی‌آباد، زادگاه تختی»، «خاندان تختی»، «باشگاه پولاد»، «در جاده افتخار»، «تختی و کشتی پهلوانی»، «تختی و جبهه ملی»، «زلزله بوئین زهرا»، «نظر حریفان خارجی تختی در مورد او»، «زندگی اجتماعی تختی»، «تختی از نگاه ورزشکاران»، «تختی و خبرنگاران ورزشی»، «تختی و دوستان»، «تختی و باورهای دینی»، «ازدواج تختی»، «افکار و اندیشه‌های تختی»، «تختی و سینما»، «تختی و ساواک»، «آخرین پرده؛ مرگ تختی»، «منبع‌شناسی زندگی تختی».