به هر دلیلی اگر احساس می‌کنید در تصمیم‌گیری‌ها و یا رفتارهایتان اعتماد به نفس کافی ندارید، سبک زندگی‌تان را تغییر دهید؛ شروع به تغییر در سبک زندگی‌تان کنید.
در کتاب «‏‫‏‫۱۳ گام برای داشتن عزت نفس بهینه در زنان: راهنمای کاملی برای بالا بردن عزت نفس و از بین بردن شک به خودتان برای همیشه»‬‬‬‬ کشف می کنید، ده دلیل برای اینکه چرا عزت نفس پایینی دارید، چگونه روش نگاهتان را به خودتان تغییر دهید بدون اینکه احساس کنید حقیقت را نادیده می گیرید، عزت نفس بیش از حد چگونه می تواند به خودتان و دیگران صدمه بزند، چرا نباید هر فکری می کنید را باور کنید و چگونه باید تفکر اشتباه را به چالش کشید، چگونه خود واقعی تان را بپذیرید تا بدون اینکه مجبور باشید به ایده آل ها چنگ بزنید یا به گذشته بچسبید، عزت نفستان را برگردانید، روان شناسی مثبت گرا چیست و چگونه می توانید آن را به کار بگیرید تا حس سالمی نسبت به خودتان داشته باشید. ‬‬‬‬‬‬‬‬
رده بندی ديویی: س972 ر 1 / 158
عنوان و نام پدیدآور: ‏‫۱۳ گام برای داشتن عزت نفس بهینه در زنان: راهنمای کاملی برای بالا بردن عزت نفس و از بین بردن شک به خودتان برای همیشه/ نویسنده سارانا رین؛ مترجم منصور بیگدلی؛ ویراستار بهزاد مردآزاد ناو.‬‬‬‬‬
وضعيت نشر: تهران: بهار سبز، ۱۴۰۲.
صفحه شمار: ۲۶۸ ص.: مصور
موضوع:    
عزت نفس
عنوان دیگر: راهنمای کاملی برای بالا بردن عزت نفس و از بین بردن شک به خودتان برای همیشه.
موجودی:
کتابخانه حضرت معصومه (س) ۸۷۸۸۰۵
مجتمع فرهنگي و کتابخانه امام رضا(ع)- سرخس ۵۱۴۹۴۱۷
کتابخانه امام رضا (ع) بیرجند ۷۴۶۲۷۷۴
تالار نوجوانان و جوانان دختر ۱۷۵۳۲۳۲