«قانون ۵ ثانیه» می ‌تواند در هر لحظه از زندگی روزمره یا در مواجهه با دشواری، عدم قطعیت و ترس موثر واقع شود. این قانون می‌تواند در بهبود وضعیت سلامت، افزایش بهره ‌وری و مقابله با تاخیر کاری کمک کند. 
نویسنده در کتاب «قانون 5 ثانیه» بیان می کند که کنترل و تغییر ایجاد کردن آسان است! مل رابینز ابزار مفیدی را در کتاب قانون 5 ثانیه، معرفی می‌‌کند که در همه‌ زمینه‌های زندگی کاربرد دارد. حدودا همه ما در زندگی این دروغ را باور کرده‌ ایم که برای ایجاد تغییر، باید احساس آمادگی کنیم؛ ما این دروغ را باور کرده ‌ایم که بالاخره در مرحله ‌ای از زندگی اعتماد به نفس کافی به دست می‌آوریم و شجاعت به خرج می‌دهیم. خیلی از مردم ایده‌های فوق العاده ‌ای دارند، اما فکر می‌کنند چیزی که کم دارند انگیزه است؛ اما این طور نیست!
رده بندی ديویی:‭    ‭‭    ۱۵۵ /۲۴‬‭ر ۱۱۸ ق /ت‌‮الف‬‬‬‬‬‬‬
عنوان و نام پدیدآور: قانون ۵ ثانیه/ نویسنده مل رابینز؛ مترجم آزاده اعرابی؛ ویراستار فائزه قوچی.
وضعيت نشر: تهران: نسل نواندیش، ‏‫۱۴۰۲.‬‬
صفحه شمار: ‏‫۲۶۲ ص.‬: مصور،‌ عکس.‬
موضوع:
تحول (روانشناسي)
نگرش (روانشناسي) -- تغيير
عنوان دیگر: قانون ۵ ثانیه‌ای: روشی برای متحول کردن زندگی، کار و اعتماد به‌نفس با شهامت هر روزه.
عنوان دیگر: قانون ۵ ثانیه: زندگی ، کار و اعتماد به نفستان را در عرض ۵ ثانیه دگرگون کنید.
موجودی: 
کتابخانه آیت الله حاج شیخ عباس تربتی ۳۵۷۶۰۴۳
کتابخانه امام رضا (ع) و مجتمع فرهنگی میبد ۹۲۸۸۵۸
مجتمع فرهنگی وکتابخانه امام رضا (ع) قوچان ۵۷۵۲۶۹۶
کتابخانه امام رضا (ع) سبزوار ۸۹۵۰۳۲۶
تالار قفسه باز آقایان ۲۰۱۹۸۰۴۴
گردش و امانت آقایان ۲۲۲۴۹۱۰۱