عادت های کوچک: عادت های کوچک تر, نتایج بزرگ تر

استفان گایز در کتاب عادت های کوچک این تاثیرات عمیق را به تصویر کشیده است. مغز انسان در مقابل تغییرات کُند عمل می‌کند. راهبرد عادت‌های کوچک، به شما کمک می کند که هر روز یک الی چهار عمل راهبردی کوچک را در پیش بگیرید. احتمال اینکه این کارها شکست بخورند و کنار گذاشته شوند، بسیار کم است. این کارها دو هدف را دنبال می‌کنند؛ اول اینکه شما را برای انجام آن‌ها تحریک می‌کنند و دوم اینکه به عادت‌های کوچک تبدیل می‌شوند.

کتاب عادت‌های کوچک هفت بخش اصلی دارد. سه بخش اول این کتاب درباره ساخت عادت، مغز، نیروی اراده، انگیزه و ارتباطی است که این موارد با هم دارند. دو بخش بعدی به بحث در مورد نتایج علمی و منطقی طرز استفاده بهینه از این اطلاعات می‌پردازد. سه بخش آخر روش به‌ کارگیری آن‌ها را نشان می‌دهد.

تاکید نویسنده کتاب بر این است که تمرین و تکرار موفقیت می‌تواند هر عادت کوچکی را تبدیل به یک الگوی درازمدت در زندگی کند. زیبایی مفهوم این کتاب در سادگی آن است.

شماره ديويي: ۱۵۸‎ /۱ گ‏ ‎۲۱۳‎ ع‏
پديدآور(ان):  گايز، استيون؛ Guise, Stephen‎
    عباسي، اکبر، ‎۱۳۴۳ -، مترجم
    باقري، حسين، ‎۱۳۶۵ -، مترجم

موضوع:

‎۱.عادت.
‎۲.تحول (روانشناسي).
 ‎۳.رفتار -- تغيير و تعديل.
محل نشر:     تهران
ناشر:  نسل نوانديش
سال نشر:  ۱۳۹۷
مشخصات ظاهري: ‎۱۵۱ ص.
يادداشت: عنوان روي جلد: عادت‌هاي کوچک: عادت‌هاي کوچک‌تر، نتايج بزرگ‌تر
    عنوان اصلي: Mini habits : smaller habits, bigger results, 2013‎
    ISBN 978-964-236-885-3‎
   

موجودي:

    مخزن بسته: (‎۱۱۱۲۲۱۰۱۶‎)
    گردش و امانت آقايان: (‎۲۲۲۳۴۱۵۶‎)
    آرشيو(مخازن جديد): (‎۲۶۴۲۰۷۷‎)
    کتابخانه مسجدالرضا(ع): (‎۳۳۱۱۷۸۱۱‎)
    کتابخانه مروج يزد: (‎۴۱۹۸۳۳۶‎)
    کتابخانه حسين بن موسي الکاظم(ع) طبس: (‎۶۴۶۴۲۷۴‎)