این هوش دست یافتنی ( راهکارهای تقویت هوش هیجانی )

از جمله مباحث ذکر شده در این کتاب : عامل اصلی موفقیت در زندگی شخصی، هوش هیجانی، انواع هیجان‌ها و کارکردهای مثبت هیجان است. فصل نخست این کتاب به کلیات پرداخته و فصل دوم محورهای اصلی هوش هیجانی در ارتباط با خود فرد، خودآگاهی هیجانی و خودمدیریتی هیجانی را تبیین می‌کند. نویسنده در فصل سوم راهکارهای افزایش هوش هیجانی را مطرح کرده و مطالبی درباره راهبردهای ارتقای خود مدیریتی در کوتاه مدت و بلند مدت بیان و گام‌هایی برای افزایش آگاهی اجتماعی نوشته و تبیین کرده است. موضوع فصل چهارم مهارت‌های گوش دادن مؤثر می باشد و تفاوت گوش دادن و شنیدن، بایدها و نبایدهای گوش دادن مؤثر و در نهایت ضمایمی مانند جدول شناسایی هیجان‌های اصلی و تست هوش هیجانی در این بخش مطرح شده است. سال‌های طولانی مردم دنیا بر این باور هستند که دلیل موفقیت برخی اشخاص نظیر زندگی شخصی و اجتماعی شان در دایره استعدادهای ذهنی آن ها یا به تعبیر علمی‌تر هوش ذهنیشان جای می‌گیرد، یعنی بالا بودن استعدادهای ذهنی سبب می‌شود افراد بتوانند تحصیلاتشان را در سطوح عالی ادامه دهند یا با برخورداری از معلومات بالا بتوانند به سطح بالاتری از درآمد و رفاه و در نتیجه زندگی موفق و آرامش‌بخش برسند. درادامه خاطر نشان شده است: هیجان‌ها به رؤیاها، خاطره‌ها و احساسات ما جان می‌بخشند و وقتی دچار اختلال شوند سهم چشمگیری در ایجاد اختلال‌های روانی ایفا می‌کنند، در زبان فارسی هیجان واژه‌ای است که بیشتر برای بیان احساسات پرشور و پرانرژی به کار می‌رود ولی در روانشناسی به همه حالات احساسی و روانی مثبت و منفی گفته می‌شود.