چگونه شاد باشیم، یا حداقل کمتر ناراحت باشیم

      استرس دادن به خود را در مورد چیزهایی که کنترلشان دست شما نیست، متوقف کنید. به جای اینکه به خودتان بقبولانید که همه چیز خوب خواهد شد، به این پرسش توجه کنید که اگر همه چیز خوب پیش نرود، بدترین اتفاقی که ممکن است به وقوع بپیوندد، چیست؟ هر چقدر بیشتر برای پرهیز از رنج کشیدن تلاش کنید، بیشتر رنج خواهید کشید. کتابی که در دست دارید، به هیچ وجه کتاب نصایح خوشبختی نیست. این کتاب ابزاری است برای لوله‌کشی عمق ذهن شما و لای‌روبی دانش و خردتان.
      علم با گفته‌های نویسنده هم‌نظر است: روانشناسان بارها و بارها نشان داده‌اند که نوشتن، ما را به سرعت تغییر می‌دهد. حتی مدارکی وجود دارد که بنابر آن، اگر وقت خود را با نوشتن سپری کنید، آسیب‌های فیزیکی سریع‌تر درمان می‌شوند. آنها همچنان نشان داده‌اند که دگرگون کردن تجربۀ شما از دنیا به روش‌های جزیی، مثل آهسته‌تر نفس کشیدن، پابرهنه راه رفتن و یا از اینترنت دور بودن حتی برای یک روز، می‌تواند منجر به تغییرات بزرگی شود.
شماره دیویی: چ418ک 1 / 158
پدیدآور(ان:( کراچلی ، لی
عنوان: چگونه شاد باشیم، یا حداقل کمتر ناراحت باشیم
موضوع: 1. خوشبختی
‎۲. خودسازي
3. راه و رسم زندگي
محل نشر: تهران
ناشر: گوتنبرگ
سال نشر: 1400
مشخصات ظاهری: 151 ص.: مصور
موجودی: مخزن بسته: (۱۱۱۲۴۶۲۵۶)
گردش و امانت آقایان: (۲۲۲۴۰۱۳۵)
گردش و امانت بانوان: (۲۱۲۴۶۷۳۴)
تالار قفسه باز آقایان: (۲۰۱۹۲۸۸۲)
تالار قفسه باز بانوان: (۲۳۸۴۴۰۹)
کتابخانه مسجد بزرگ امام رضا (ع): (۴۹۳۲۴۶۵)
حسینیه و کتابخانه امام رضا (ع): (۶۲۳۳۹۳۴)
کتابخانه مسجد زینبیه: (۴۸۲۹۴۹۱)
کتابخانه مسجد محمدیه: (۴۶۲۷۶۸۶)
کتابخانه مسجد قبا: (۴۷۳۱۰۵۷)
کتابخانه مسجد جوادالائمه (ع) – مشهد: (۳۸۲۷۹۷۲)
کتابخانه مسجد امیرالمومنین (ع): (۸۴۵۹۵۸)
کتابخانه مسجد غدیر باباعلی پنج: (۷۹۱۳۴۵۷)
کتابخانه حضرت معصومه (س): (۸۷۵۳۰۱)
کتابخانه مسجد پیغمبر (ص): (۵۰۳۱۲۱۰)
کتابخانه امام رضا (ع) تربت حیدریه: (۷۸۲۴۵۰۶)
مجتمع فرهنگی و کتابخانه امام رضا (ع) – درگز: (۶۰۳۷۳۷۴)
کتابخانه امام رضا (ع) گناباد: (۸۲۱۵۰۱۵)
کتابخانه وزیری یزد: (۴۰۲۵۷۶۸۵)
کتابخانه امام رضا (ع) اهواز: (۸۳۱۴۸۴۷)
مجتمع فرهنگی وکتابخانه امام رضا (ع) قوچان: (۵۷۴۹۷۰۲)